Crevettes Lo Mein
Crevettes Lo Mein pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,07 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 463 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de lanières de poivron, de fleurons de brocoli, d'huile d'arachide et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les noix de cajou, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pommes au four aux Canneberges et aux noix de cajou en dessert. Avec une cuillerée score de 74%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Crevettes Lo Mein, Crevettes Lo Mein, et Crevettes Lo Mein.
Instructions
Mélanger la sauce soja et les crevettes; couvrir et réfrigérer 30 minutes.
Égoutter à travers un tamis sur un bol, en réservant la sauce soja.
Préparer les nouilles selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Égoutter et rincer; bien égoutter. Mélanger les nouilles avec 1 cuillère à café d'huile. Réserver.
Chauffer 2 cuillères à café d'huile d'arachide dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes.
Ajouter le brocoli et le poivron; faire sauter 3 minutes.
Ajouter l'ail et le gingembre; cuire 1 minute en remuant constamment.
Retirer le mélange de légumes de la casserole.
Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile d'arachide dans une poêle.
Ajouter les crevettes et faire sauter 1 minute.
Ajouter la sauce soja réservée, le bouillon et le sel et porter à ébullition.
Ajouter les nouilles, le mélange de légumes et les noix et bien mélanger.