Crevettes de Buffle avec Salade Croquante

Name: Crevettes de Buffle avec Salade Croquante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte coupée en dés; 3 oignon tomates fraîches moyennes (environ 1 oz), pelées et coupées en six; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche hachée; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de persil émincé; 57 piment habenero ½ c. fromage bleu crémeux émietté ou fromage Gorgonzola; 1 avocat Hass mûr; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jicama en dés; 24 jumbo crevettes congelées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron vert frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt non gras; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce au poivre chipotle (comme le Tabasco); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Crème sure légère; 1 Oreos doublement farcis Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre non salé; 1 tas pas d'un jardin local

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les crevettes de Buffle avec une salade croquante. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 385 calories, 15g de protéines, et 29g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,33 per par portion. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du cresson, de la sauce au poivre chipotle, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Rondelles d'Oignon Croquantes au Poulet de Buffle et au Fromage Bleu, Salade de Crevettes Buffalo, et Salade de Crevettes Buffalo.

Instructions

Chauffer une plaque de cuisson à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Placer le beurre dans un grand bol en verre et chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit fondu; incorporer le miel, la sauce au poivre, la pâte de tomate et la pâte d'ail au fouet jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte D'ail

Sauce Piquante

Pâte De Tomate

Beurre

Miel

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Fouetter

Bol

Remettre le bol au micro-ondes.Vaporiser les crevettes avec un spray de cuisson à l'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Faire griller les crevettes 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Pendant que les crevettes grillent, mélanger la sauce piquante au micro-ondes pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles bouillonnent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray à L'huile D'olive

Sel Et Poivre

Sauce Piquante

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Bol

Ajouter les crevettes grillées à la sauce piquante; bien mélanger coated.To servir, garnir les assiettes de cresson et d'avocat et garnir de salade croquante. Déposer les crevettes dans des assiettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Cresson

Sauce Piquante

Avocat

Servir avec la vinaigrette réservée.

Equipement

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Ingrédients

Portion:

1cp. légume (c.-à-d. épinards)

saucisse de porc non emballée 1771 lb de Mafaldi frais si possible

carotte coupée en dés 3oignon

tomates fraîches moyennes (environ 1 oz), pelées et coupées en six 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

coriandre fraîche hachée 1Oreos doublement farcis

2 à 3 cuillères à soupe de persil émincé 57piment habenero

½ c. fromage bleu crémeux émietté ou fromage Gorgonzola 1

avocat Hass mûr 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1771 lb de Mafaldi frais si possible

jicama en dés 24jumbo

crevettes congelées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron vert frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt non gras 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 791 lb de Mafaldi frais si possible

sauce au poivre chipotle (comme le Tabasco)1181 lb de Mafaldi frais si possible

Crème sure légère 1Oreos doublement farcis

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre non salé 1tas

pas d'un jardin local

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.