Crevettes au Parmesan à l'Ail et Tranches de Citron Grillées

Crevettes au Parmesan à l'Ail et Tranches de Citron Grillées
Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 89 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des gousses d'ail, du parmesan, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Tranches D'Aubergines à l'Ail Et au Parmesan, Courgettes grillées au Citron, Ail et Parmesan, et Crevettes Grillées à l'Ail Jalapeno.

Instructions

1
Lavez bien les crevettes et mettez-les dans un plat peu profond aussi près d'une couche que possible. Puis mettez-les de côté dans la chambre temperature.In dans le bol d'un robot culinaire, mélanger le parmesan, l'ail, le jus de citron et une pincée de sel et de poivre. Pulser 3 ou 4 fois pour mélanger. Ensuite, avec la machine en marche, arrosez lentement l'huile d'olive jusqu'à obtenir une sauce crémeuse épaisse. Vous n'avez peut-être pas besoin de toute l'huile. Une texture épaisse et légèrement épaisse est obtenue en mélangeant le romarin à la main.Déposer environ la moitié de la sauce au parmesan et à l'ail sur les crevettes et mélanger pour bien enrober. Blottissez les tranches de citron entre les crevettes et réservez le plat environ ½ heure pour faire mariner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
RomarinRomarin
AilAil
CrevetteCrevette
CitronCitron
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
2
Chauffer le gril ou la poêle à griller. Ensuite, secouez ou essuyez l'excès de sauce des crevettes et des tranches de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
CitronCitron
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
3
Transférez-les tous sur le gril sur des charbons blancs ou sur une poêle à griller à feu moyen élevé. Faire griller les crevettes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles commencent à changer de couleur pour devenir rosées et qu'elles soient bien cuites, environ 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Verser le reste de la sauce au parmesan et à l'ail sur le fond d'une assiette de service. Disposer les crevettes cuites et les tranches de citron grillées sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
AilAil
CrevetteCrevette
CitronCitron
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
5
Garnir de feuilles de romarin supplémentaires. Assaisonner de sel et de poivre et servir immédiatement..
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
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