Crapaud au jambon et aux asperges dans le trou
Jambon et asperges crapaud-dans-le-trou nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 394 calories, 22g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 112 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez des herbes, de l'huile végétale, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BBC Good Food. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Crapaud dans le Trou, Crapaud dans le Trou, et Crapaud Dans Le Trou.
Instructions
Chauffer le four à 220C / 200C ventilateur / gaz
Cuire les lances d'asperges dans de l'eau bouillante salée pendant 2 minutes, égoutter et réserver sur du papier essuie-tout.
Verser l'huile dans un moule à rôtir peu profond de 37 cm x 26,5 cm et placer au four pour chauffer.
Fouetter ensemble les œufs, la farine, le lait et 150 ml d'eau froide jusqu'à consistance lisse, ou fouetter dans un robot culinaire. Assaisonner et incorporer les herbes.
Enveloppez chaque lance d'asperges dans un morceau de jambon. Disposez-les dans le moule à rôtir chaud et versez sur la pâte.
Cuire au four pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient levées et dorées.
Servir avec une salade verte croquante.