Besoin d'un repas du matin sans gluten? La crêpe de pommes de terre Portobello pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 387 calories. Pour 2,73 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du fromage asiago, des noix et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 58%. Essayer Crêpe de Pommes De Terre Au Parmesan, Galette de Pommes de Terre et Poireaux, et Crêpe de patate douce pour des recettes similaires.
Instructions
1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand bol en remuant bien. Enduisez une poêle antiadhésive de 12 po de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Bol
2
Ajouter 1 cuillère à café d'huile; placer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser le mélange de pommes de terre dans la poêle; presser pour lisser le dessus. Cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit croustillante et dorée sur le fond. Retourner la crêpe de pommes de terre sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
Poêle
3
Enduire la poêle d'un aérosol de cuisson; ajouter 1 cuillère à café d'huile restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Placer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud. Remettre la crêpe dans la poêle, côté non cuit vers le bas. Cuire 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Retourner la crêpe sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson; réserver et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
Poêle
5
Enduire la poêle d'un aérosol de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajouter les champignons et faire revenir 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
7
Retirer du feu et incorporer l'artichaut.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Artichaut
8
Saupoudrer la crêpe de 1/4 tasse de fromage. Garnir du mélange de champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
Fromage
9
Saupoudrer de noix; garnir du reste de 1/4 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix
Fromage
10
Cuire au four à 350 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.