Couscous Vivaneau Rouge

Name: Couscous Vivaneau Rouge
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en julienne; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous cuit chaud; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre fraîche hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible coeurs dartichaut congelés; 1 gousse dail émincée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre rouges en cubes; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de vivaneau rouge, coupé en bouchées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes en conserve

Le couscous au vivaneau rouge est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 506 calories. Pour 3,7 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes de terre, du cumin moulu, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est spectaculaire. Essayer Ceviche de Vivaneau Rouge, Crevettes et Pastèque, Vivaneau De Floride Au Couscous, et Vivaneau Rouge Sur Couscous Aux Petits Pois pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail; faire revenir 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ail

Oignon

Ajouter le sel, le cumin, la cannelle, le paprika et le poivre; faire sauter 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannelle

Onces Liquides D'eau Fraîche

Poivrer

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Sel

Ajouter la pomme de terre, le bouillon et la pâte de tomates; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Tomate

Pomme

Bouillon

Ajouter les cœurs d'artichauts et le poisson; couvrir et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette, en remuant de temps en temps. Déposer le mélange de poisson sur le couscous et saupoudrer de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

Coriandre

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Poisson

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge coupé en julienne 4731 lb de Mafaldi frais si possible

couscous cuit chaud 11 cuillère à soupe d'origan séché

coriandre fraîche hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

coeurs d'artichaut congelés 1

gousse d'ail émincée 0Morceaux de caramel Heath Bar

cannelle moulue 0Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pommes de terre rouges en cubes 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de vivaneau rouge, coupé en bouchées 11 cuillère à soupe d'origan séché

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 2371 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes en conserve

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.