Les poivrons farcis au couscous à la mijoteuse ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 393 calories, 18g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Si vous avez du poivre moulu, de l'oignon, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 heures et 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Poivrons Farcis au Couscous à la Mijoteuse, Couscous-Poivrons Farcis à la Mijoteuse (Cuisson pour 2), et Poivrons Farcis à la Mijoteuse pour des recettes similaires.
Instructions
1
Couper une fine tranche de l'extrémité de la tige de chaque poivron pour retirer le dessus du poivron; jeter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Poivrer
2
Retirer les graines et les membranes; rincer les poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivrer
Graine
3
Dans une poêle de 10 pouces, cuire le bœuf, l'oignon et l'ail à feu moyen-vif environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit brun; égoutter. Incorporer la sauce tomate, le cumin, le sel, la cannelle et le poivron rouge. Incorporer le couscous. Répartir uniformément le mélange de bœuf parmi les poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate
Poivron Rouge
Cannelle
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
Poivrer
Ail
¼ Cuillère à Café D'origan
Oignon
Boeuf
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Versez de l'eau dans une mijoteuse de 4 1/2 à 6 pintes; placez les poivrons à la verticale dans la mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivrer
Eau
Matériel que vous utiliserez
Mijoteuse
5
Couvrir et cuire à feu doux de 3 à 4 1/2 heures ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.