Couscous au Curry d'Agrumes et Choux de Bruxelles
Le Couscous au Curry d'Agrumes aux choux de Bruxelles nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 5. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 271 calories, 9g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du bouillon de poulet moins sodique, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée énorme de 88%. Essayer Choux de Bruxelles Au Curry, Couscous Israélien aux Choux de Bruxelles, et Choux de Bruxelles Rôtis aux Agrumes pour des recettes similaires.
Instructions
Pour préparer la vinaigrette, mélanger les 7 premiers ingrédients dans un grand bol et bien mélanger avec un fouet.
Cuire à la vapeur les choux de Bruxelles, à couvert, 8 minutes ou jusqu'à tendreté.
Égoutter et couper en dés.
Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne; incorporer graduellement le couscous.
Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette.
Ajouter les choux de Bruxelles, le couscous, la carotte, les raisins secs et les pignons de pin à la vinaigrette; bien mélanger.