Courgettes Provençales

Name: Courgettes Provençales
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé persil frais coupé en morceaux; 1 gousse dail émincée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert coupé en dés; 1 Petite oignon haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 2 grand tomates pelées et coupées en quartiers; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en cubes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez la courgette provençale. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten a 87 calories par jour, 3g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 56 cents par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite du poivre, de l'huile végétale, du parmesan et de l'oignon. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 44%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Courgettes Farcies Provençales, Courgette Tomate Provençale, et Soupe Provençale Aux Lentilles et Courgettes.

Instructions

Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre. Incorporer les courgettes, le poivron vert, l'ail, le sel et le poivre. Couvrir et cuire à feu doux 5-6 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres. Incorporer les tomates; bien chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré