Courgettes Cuites au Four avec Pancetta et Chapelure

Courgettes Cuites au Four avec Pancetta et Chapelure
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les courgettes cuites au four avec de la Pancetta et de la chapelure. Cette recette sans produits laitiers sert 8 et coûte 78 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 169 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pancetta plate, de l'huile d'olive, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score n'est pas si super. Essayer Purée de Pommes de terre au four, avec Pancetta, Parmesan et Chapelure, Ziti cuit au four avec Courgettes, Artichauts et Pancetta, et Pâtes de Courgettes Cuites au Four avec Pancetta, Olives et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Transférer dans un plat allant au four 12× 12 et étaler pour faire un lit pour le zucchini.In dans le bol d'un robot culinaire, mélanger le pain, le fromage et le romarin. Pulser jusqu'à ce que le pain soit brisé en miettes épaisses et que le mélange soit combiné. Mettre les courgettes sur les oignons dans un plat allant au four, côté coupé vers le haut. Mettre 1 morceau de pancetta, de prosciutto ou de bacon entre chaque morceau de courgette, puis saupoudrer du mélange de pain et arroser des 2 cuillères à soupe restantes d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
RomarinRomarin
CourgetteCourgette
FromageFromage
OignonOignon
PropagerPropager
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
PainPain
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
Plat De CuissonPlat De Cuisson
BolBol
5
Cuire jusqu'à ce que les courgettes soient très tendres, environ 1 heure et 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Servir chaud.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions8
Score de santé1
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