Courgettes Cuites au Four
Les courgettes cuites au four pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 233 calories, 5g de protéines, et 22g de matières grasses. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de parmesan, de courgettes, de crème et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 29%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Courgettes Cuites au Four, Courgettes Cuites au Four, et Courgettes Cuites au Four.
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ajouter les courgettes et cuire jusqu'à tendreté mais encore ferme, environ 15 minutes.
Égoutter, refroidir et retirer les graines.
Dans un bol moyen, mélanger le fromage à la crème, la crème sure, le parmesan et l'ail. Verser le mélange dans les moitiés de courgettes et saupoudrer de paprika.
Cuire au four préchauffé pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.