Courgettes Cuites au Four
Les courgettes cuites au four pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 77 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du paprika hongrois, de la chapelure panko et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Foodnetwork a 15 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Courgettes Cuites au Four, Courgettes Cuites au Four, et Courgettes Cuites au Four pour des recettes similaires.
Instructions
Regardez comment faire cette recette.
Chauffer le four à 350 degrés F.
Badigeonner 1 cuillère à café d'huile d'olive au fond d'un plat allant au four de 8 po sur 8 po. Disposez les tranches de courgettes dans le plat avec un motif qui se chevauche en rangées ou une spirale dans un plat à tarte.
Saupoudrer de sel, de poivre et de paprika.
Pour faire la garniture : Dans un bol, mélanger la chapelure panko, le thym, le parmesan et assaisonner d'une pincée de sel et de quelques grains de poivre.
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et remuer jusqu'à ce que toute la chapelure soit imbibée de la teinte jaune de l'huile.
Saupoudrer la garniture uniformément sur le plat et cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré, 30 à 35 minutes.