Courgettes Avec Vinaigrette Aux Agrumes Et Aux Herbes
Courgettes Avec Vinaigrette aux Herbes aux Agrumes est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 96 calories. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de courgettes, garniture: citron, vinaigrette aux herbes aux agrumes et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Salade d'Agrumes et de Pois Chiches avec Vinaigrette aux Herbes au Citron, Vinaigrette aux Herbes de Courgettes, et Salade de Courgettes Grillées et Courges d'Été avec Vinaigrette aux Agrumes.
Instructions
Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur et les couper en quartiers de 1/4 pouce d'épaisseur d'environ 1 1/2 pouce de long.
Saupoudrer les quartiers uniformément de sel.
Faire sauter l'ail émincé dans l'huile chaude dans une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ajouter les courgettes et cuire, en remuant de temps en temps, de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Verser la vinaigrette aux agrumes sur les courgettes, en remuant pour enrober.