Courge Spaghetti Citron-Sauge

Name: Courge Spaghetti Citron-Sauge
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 2 (peut être ou écrémé) feuilles de sauge fraîches; 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron frais râpé; 2 (hiver) beurre de bâton léger; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (hiver) parmesan frais râpé; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 907 Noix de toute sorte (hachées) courge spaghetti; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La Courge Spaghetti Citron-Sauge est une sans gluten et primal accompagnement. Cette recette sert 6 et coûte 51 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 68 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, de la croûte de citron, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Courge Spaghetti À La Sauge Et À L'Orange, Sauce Alfredo à la Sauge et à la Courge Spaghetti, et Courge Spaghetti À La Ricotta, À La Sauge Et Aux Pignons De Pin pour des recettes similaires.

Instructions

Percer la courge plusieurs fois avec une fourchette; placer dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces. Micro-ondes, à découvert, à HAUTE 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Micro-ondes

Couper en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graine

Placer la courge, les côtés coupés vers le haut, dans un plat allant au four; ajouter de l'eau. Couvrir hermétiquement avec une pellicule plastique robuste, en retournant 1 coin pour permettre à la vapeur de s'échapper. Micro-ondes à HAUTE température 5 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Eau