Colada Coco-Banane de Bobby Flay

Colada Coco-Banane de Bobby Flay
La Colada Coco-Banane de Bobby Flay nécessite environ 10 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 472 calories, 1g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 63 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes, de l'ananas en jus, de la crème de noix de coco et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 24%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Shakes aux mûres (Bobby Flay), Pizza Dessert Bobby Flay, et Boulette de viande et Sauce de Bobby Flay pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les bananes et l'ananas dans un mélangeur; réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
BananeBanane
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter le rhum, la crème de noix de coco, 2 tasses de glaçons et le jus de la moitié du citron vert; mélanger jusqu'à consistance lisse et mousseuse. Trancher finement la moitié restante du citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De Noix De CocoCrème De Noix De Coco
GlaçonGlaçon
JusJus
ChauxChaux
RumRum
3
Verser la colada dans des verres; garnir de tranches de citron vert et de noix de coco grillée, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranche De Citron VertTranche De Citron Vert
CocoCoco
4
Photo de Kana Okada

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé1
Magazine