Cocotte Enchilada

Cocotte Enchilada
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la casserole Enchilada. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 535 calories. Cette recette de Kraft Recipes compte 47 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Un mélange de fromage cheddar, de crème knudsen, de tortillas de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace aux Myrtilles en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Cocotte Enchilada, Cocotte Enchilada, et Cocotte Enchilada pour des recettes similaires.

Instructions

1
Viande et oignons au micro-ondes en 2 qt. plat allant au micro-ondes à FEU VIF 4 à 6 min. ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose, en remuant toutes les 2 min.; drain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Incorporer la sauce tomate, l'eau et la poudre de piment. Micro-ondes 5 à 9 min. ou jusqu'à épaississement léger, en remuant toutes les 4 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Sauce TomateSauce Tomate
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
3
Transférer dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Placer 1 tortilla dans le même plat allant au micro-ondes; garnir de couches de 1/4 de sauce à la viande et de fromage. Répétez les couches 3 fois. Micro-ondes 2 à 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
FromageFromage
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Laisser reposer 5 min. Garnir de tomates et de crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
TomateTomate

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
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