Cocotte de Maïs

Cocotte de Maïs
Besoin d'un accompagnement sans produits laitiers? La casserole de maïs pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 422 calories. Cette recette sert 8 et coûte 70 cents par portion. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez un mélange de pain de maïs, du maïs à la crème, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 30%, ce qui n'est pas si exceptionnel. Essayer Gratin de maïs – cette cocotte maison est une délicieuse façon de servir le maïs, Cocotte de Maïs, et Cocotte de Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire fondre la margarine dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Ajouter le maïs, les œufs, le mélange de pain de maïs, l'oignon, le sel et le poivre et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Mélange De Pain De MaïsMélange De Pain De Maïs
OignonOignon
MaïsMaïs
OeufOeuf
4
Couvrir le plat de papier d'aluminium et cuire au four préchauffé pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit ferme.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé3
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