Cocotte de Bœuf et Brocoli

Name: Cocotte de Bœuf et Brocoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 piment habenero brocoli frais, haché ou 6 tasses de brocoli haché congelé, cuit et égoutté; 283 piment habenero peut crème condensée de soupe aux champignons, non diluée; 6 un peu de courgettes hachées Persil frais haché, facultatif; 1 Oreos doublement farcis 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 454 piment habenero (recommandé : Catalina); 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement italien; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 170 piment habenero fromage mozzarella partiellement écrémé en tranches; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz Blanc Minute® non cuit; 1 cp. parmesan râpé Sauce Worcestershire

La cocotte de bœuf et de brocoli pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten pour 6 personnes coûte 1,86 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 467 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella partiellement écrémé, de l'eau, du bœuf haché et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. Il vous est apporté par le goût de la maison. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 71%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Brocoli, Casserole de Brocoli, et Casserole de Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle, cuire le bœuf et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter. Incorporer la sauce Worcestershire, le sel à l'ail, l'assaisonnement italien, le riz, la soupe et l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts Marinés