Chou - Salade d'Ananas

Chou - Salade d'Ananas
La salade de chou et d'ananas pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 5 portions avec 104 calories, 1g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des friandises d'ananas dans du jus, du céleri, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Tacos Old El Paso® au Poulet Grillé et à l'Ananas avec Chou et Salade de Mangue, Salade de Chou, et Salade de Chou Rouge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Égoutter l'ananas en réservant 3 cuillères à soupe de jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
JusJus
2
Mélanger l'ananas égoutté, le chou râpé et les 3 ingrédients suivants dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger le jus d'ananas réservé et la mayonnaise; ajouter au mélange de chou en remuant doucement. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
ChouChou
4
Pour servir, verser le mélange dans un bol garni de feuilles de chou et garnir de tranches de pomme, si désiré (feuilles de chou et tranches de pomme non incluses dans l'analyse).
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Conseil: Cette délicieuse salade glacée est un croisement entre la salade Waldorf et la salade de chou.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé3
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