Chou-Rave rasé aux Pommes et Noisettes

Chou-Rave rasé aux Pommes et Noisettes
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal et végétarien? Le chou-rave rasé aux pommes et aux noisettes pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 202 calories, 6g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de menthe déchirées, du jus de citron, une pomme acidulée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Comment Spiraliser un Chou-Rave: Salade de Chou-Rave et de Nouilles aux Pommes Vertes au Fromage de Chèvre, Canneberges Séchées et Noix avec une Vinaigrette au Miel - Dijon, Salade De Chou-Rave Rasé Et Roquette À L'Ail Épais Et Au Piment, et Salade de Chou-Rave en Spirale, Radis et Asperges Rasées avec Vinaigrette Citron-Ciboulette.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 °F. Faire griller les noisettes sur une plaque à pâtisserie, en les remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, de 10 à 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Laisser refroidir, puis hacher grossièrement.
3
Mélanger le chou-rave, la pomme, le zeste de citron, le jus de citron et le vinaigre dans un bol moyen; assaisonner avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
Chou-raveChou-rave
VinaigreVinaigre
PommePomme
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter 1/2 tasse de menthe et mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
5
Mélanger les noisettes grillées et l'huile dans un petit bol pour enrober; assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Répartir la salade de chou-rave dans les assiettes ettop avec des noisettes assaisonnées, du Pecorino et plus de menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
Chou-raveChou-rave
PecorinoPecorino
MentheMenthe
7
FAIRE À L'AVANCE: Les noisettes peuvent être grillées 1 jour à l'avance; conserver hermétiquement à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé30
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