Chou-Fleur Rôti au Curry

Chou-Fleur Rôti au Curry
Le chou-fleur rôti au curry pourrait n'être que l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette sert 45 personnes. Pour 8 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 18 calories, 0g de protéines, et 2g de matières grasses. Un mélange de jus de citron, de fleurons de chou-fleur, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Chou-Fleur au Curry Rôti, Chou-Fleur Rôti au Curry, et chou-fleur rôti au curry pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger l'huile, la poudre de curry, le sucre, le jus de citron, le sel et le poivre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poudre De CurryPoudre De Curry
Jus De CitronJus De Citron
SucreSucre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le chou-fleur; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
4
Placer dans un plat allant au four de 13 x 9 po; couvrir de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Cuire au four 15 min.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Ajouter les amandes; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
7
Cuire au four, à découvert, de 10 à 15 min supplémentaires. ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit légèrement doré et que les amandes soient grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
AmandesAmandes
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions45
Score de santé2
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