Chou-Fleur Frit Au Four

Chou-Fleur Frit Au Four
Le chou-fleur frit au four est un sans produits laitiers recette avec 8 portions. Une portion contient 127 calories, 2g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou-fleur, de la chapelure assaisonnée à l'italienne, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait en grossièrement 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 21%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Essayer Brocoli au Parmesan et Fleurons de Chou-Fleur Frits au Four, Bouchées de chou-fleur Ranch Frites au four avec trempette au Buffalo Ranch de Dean, et Poulet frit au four - le poulet frit au four épicé plaira à tous vos invités pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez la mayonnaise dans un grand sac en plastique à fermeture éclair robuste.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Bandes De 1/2 PoCoupé En Bandes De 1/2 Po
2
Ajouter le chou-fleur; sceller et agiter pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
3
Placez la chapelure dans un grand sac en plastique à fermeture éclair robuste.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au GoûtParmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Bandes De 1/2 PoCoupé En Bandes De 1/2 Po
4
Ajouter la moitié du mélange de chou-fleur; sceller et agiter pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
5
Étaler en une seule couche sur une plaque à pâtisserie légèrement graissée. Répéter avec le reste du mélange de chou-fleur et de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au GoûtParmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
1-1/2 Tasse (12 Onces) De Crème Sure, Divisée1-1/2 Tasse (12 Onces) De Crème Sure, Divisée
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
6
Cuire au four à 350 pendant 1 heure.
Matériel que vous utiliserez
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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