Chou Au Riz

Name: Chou Au Riz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite chou râpé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun, cuit (mesure cuite); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage faible en gras, râpé; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement margarine molle; 0 Morceaux de caramel Heath Bar noix de muscade râpée; 4 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Besoin d'un accompagnement sans gluten et fodmap? Le chou au riz pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 297 calories, 13g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou, de la muscade, du fromage et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Chou Farci au Riz, Chou et Riz Charnus, et Soupe au Chou avec du Riz.