Chili de Boeuf du Sud-Ouest au Maïs

Name: Chili de Boeuf du Sud-Ouest au Maïs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 poblano ou poivron, haché; 850 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 2 carottes, hachées; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de Cheddar râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs (à partir de 1 épi, ou congelés et décongelés); 227 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre casher; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon haché; 2 oignons verts, tranchés; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Piment de boeuf du Sud-Ouest avec du maïs. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 1,49 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 489 calories. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine américaine. Si vous avez du cheddar, des haricots, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Pain de Maïs du Sud-Ouest au Beurre au Miel et au Citron Vert, Gâteaux de Saumon du Sud-Ouest en Croûte de Croustilles de Maïs avec Sauce Chili Crémeuse au Citron, et Casserole de Pain de Maïs au Boeuf au Chili.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les carottes, l'oignon et le poblano et cuire en remuant pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Poivre De Poblano

Oignon

Ajouter le bœuf et cuire, en le brisant avec une cuillère, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Ajouter la pâte de tomate et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit légèrement noircie, 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Tomate

Ajouter les haricots, la poudre de piment, 3 tasses d'eau, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 10 minutes. Incorporer le maïs. Répartir dans des bols et garnir du cheddar et des oignons verts. Préparer à l'avance: Vous pouvez cuire le piment à l'avance et le réfrigérer jusqu'à 3 jours ou le congeler jusqu'à 3 mois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili