Chili aux légumes et aux deux haricots

Chili aux légumes et aux deux haricots
Si vous avez environ 45 minutes à passer en cuisine, le chili aux légumes et aux deux haricots pourrait être une recette super sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,36 $ par portion. Ce hors-d'œuvre contient 267 calories , 10 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Il vous est proposé par Allrecipes. Il sera un succès lors de votre événement du Super Bowl . Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. Rendez-vous au magasin et achetez des champignons, des courgettes, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Avec un score de 71% sur Spoonacular, ce plat est plutôt bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Chunky Two-Bean Chili , Vegetable-Bean Chili et Spicy Two-Bean Tamale Pie .

Instructions

1
Chauffer l’huile dans une casserole de 6 litres à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
2
Ajoutez l'oignon, les courgettes, les carottes, les champignons et les poivrons et faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant souvent. Mélangez les haricots, la sauce, le piment chipotle et l'origan dans la casserole et portez à ébullition. Réduisez le feu à doux. Laissez cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce AdoboPiments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé24
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