Chili aux Haricots Noirs, Maïs et Dinde

Chili aux Haricots Noirs, Maïs et Dinde
La recette Chili aux haricots noirs, au Maïs et à la dinde pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 55 minutes. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 293 calories, 27g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 2,28 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable pour Le Super Bowl. Rendez-vous au magasin et ramassez de la dinde moulue, de l'huile végétale, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est présenté par Epicurious. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est solide. Essayer Chili aux Haricots Noirs, Maïs et Dinde, Chili à la Dinde, au Maïs et aux Haricots Noirs, et Chili aux Haricots Noirs, Maïs et Dinde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une casserole de 4 pintes à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter la dinde, l'oignon, la poudre de piment, le cumin, l'origan, le poivre noir et la poudre d'ail. Cuire jusqu'à ce que la dinde soit bien cuite, en remuant souvent pour séparer la viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre NoirPoivre Noir
Poudre De ChiliPoudre De Chili
OriganOrigan
Dinde EntièreDinde Entière
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
OignonOignon
ViandeViande
3
Incorporer le bouillon, la sauce picante, le sucre, les haricots et le maïs dans la casserole et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux. Couvrir et cuire 30 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PicanteSauce Picante
HaricotHaricot
BouillonBouillon
SucreSucre
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé15
Magazine