Chili aux Haricots Noirs

Le chili aux haricots noirs pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 164 calories, 9g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de tomates roms, de champignons, de piment jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 125 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 93%, ce plat est génial. Essayer Chili aux Haricots Noirs, Chili aux Haricots Noirs, et Chili aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Faire sauter l'oignon, les poivrons rouges, le jalapeno, les champignons, les tomates et le maïs pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Assaisonner de poivre noir, de cumin et de poudre de piment. Incorporer les haricots noirs, le bouillon de poulet et le sel. porter à ébullition.
Retirer 1 1/2 tasse de soupe au robot culinaire ou au mélangeur; réduire en purée et remuer le mélange de haricots dans la soupe.
Servir chaud seul ou sur du riz.