Chili au Cumin

Chili au Cumin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes américaines, alors essayez le piment au cumin. Une portion contient 577 calories, 34g de protéines, et 40g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,13 $par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. Si vous avez de l'oignon, de l'origan, de la pâte de tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne cuillère score de 63%. Des recettes similaires sont Morue Chili, Citron Vert et Cumin, Poisson Frit Chili-Cumin, et Salade Chili-Cumin.

Instructions

1
Dans une grande casserole, chauffer l'huile à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
2
Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir, environ 10 minutes. Augmenter la chaleur à modérée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
3
Ajouter le bœuf haché et cuire, en remuant, jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(recommandé : Catalina)(recommandé : Catalina)
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
4
Incorporer les tomates, la pâte de tomate, le cumin, l'origan, le sel et le poivre noir et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, partiellement couvert, pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour ServirPain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
5
Ajouter les haricots et laisser mijoter, partiellement couvert, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le piment épaississe, environ 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
1
Ajouter un paquet de dix onces de maïs congelé, décongelé, au chili avec les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs CongeléMaïs Congelé
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
2
Recommandation de vin: Le zinfandel rouge est juste fait pour le chili parce qu'il est aussi savoureux et amusant que le chili. Si vous choisissez de rendre le plat épicé avec du poivre de Cayenne, le caractère fruité mûr du zinfandel peut même refroidir la chaleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé25
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