Chaudrée de Palourdes Hypocalorique

Name: Chaudrée de Palourdes Hypocalorique
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 1 carotte, pelée et coupée en dés; 3 oignon céleri, coupé en dés; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouillon de poulet faible en gras; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". palourdes, avec jus; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible demi-demi sans gras; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigrette citron-poivre; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre moulu; 1 oignon coupé en dés; 6 pommes de terre pelées et coupées en cubes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 contenant (7 onces) d'oignons hachés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible plus lait écrémé; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet bacon de dinde

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la chaudrée de palourdes hypocalorique. Pour 100 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 293 calories. Si vous avez sous la main une feuille de laurier, une carotte, de la farine et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Essayer Chaudrée de Palourdes de Maman, Chaudrée de Palourdes, et Chaudrée de Palourdes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

entier pour jambon à clouer 1

carotte, pelée et coupée en dés 3oignon

céleri, coupé en dés 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

bouillon de poulet faible en gras 1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

palourdes, avec jus 1181 lb de Mafaldi frais si possible

demi-demi sans gras 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

farine 12 cuillères à café de poudre d'ail

vinaigrette citron-poivre 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre moulu 1

oignon coupé en dés 6

pommes de terre pelées et coupées en cubes 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 contenant (7 onces) d'oignons hachés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

plus lait écrémé 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet bacon de dinde

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont d'excellents choix pour les palourdes. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay GEN5. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 9 dollars.