Chaudrée de Jardin

Chaudrée de Jardin
Besoin d'un plat principal végétarien? La chaudrée de jardin pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 364 calories, 15g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 8 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange d'oignon, de poivre, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Chaudrée de Jardin, Chaudrée de Jardin de Courgettes, et Capunti de Jardin - Pâtes aux Saveurs Fraîches du Jardin (Lundi sans Viande) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une marmite, faire revenir le poivron vert et l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
BeurreBeurre
OignonOignon
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les légumes, le bouillon, le sel et le poivre et porter à ébullition.Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
SelSel
3
Mélanger la farine et le lait et mélanger lentement dans la soupe.Laisser épaissir à basse température.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
SoupeSoupe
4
Ajouter les épices et incorporer le cheddar jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
épicesépices
5
Servir immédiatement ou laisser refroidir et conserver au congélateur pour l'OAMC.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé12
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