Ceviche de Melon d'eau de Coquillages

Ceviche de Melon d'eau de Coquillages
La recette de Ceviche de melon d'eau de crustacés pourrait satisfaire votre envie d'Amérique du Sud dans environ 75 heures. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,6 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 75 calories, 9g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Si vous avez du bibb, des pétoncles de mer, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre Été événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Ceviche de Vivaneau Rouge, Crevettes et Pastèque, Don Ceviche {} et Ceviche Livre de cuisine péruvien {giveaway}, et Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche de Crevettes à la Noix de Coco).

Instructions

1
Coupez la peau et la moelle blanche d'orange avec un couteau à éplucher tranchant, puis coupez les segments exempts de membranes. Hacher suffisamment de segments pour mesurer 1/4 tasse. Mélanger ensemble l'orange hachée, le jus d'orange, le jus de citron vert, la pastèque, le gingembre, l'oignon, le jalapeño (au goût) et le sel dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
PastèquePastèque
GingembreGingembre
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
BolBol
2
Porter à ébullition une casserole de 1 litre aux trois quarts remplie d'eau salée, puis ajouter les pétoncles. Réduire le feu à feu doux et pocher les pétoncles jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PétonclePétoncle
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Transférer avec une cuillère à fente dans un bol de glace et d'eau froide pour arrêter la cuisson. Remettre l'eau à ébullition dans la casserole et pocher les crevettes de la même manière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
EauEau
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BolBol
4
Égoutter les crevettes dans une passoire et les transférer dans un bol de glace et d'eau froide pour arrêter la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
EauEau
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
BolBol
5
Égouttez bien les pétoncles et les crevettes et séchez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PétonclePétoncle
CrevetteCrevette
6
Ajouter les pétoncles, les crevettes, le homard et la menthe au mélange de pastèque et mélanger pour mélanger, puis assaisonner de sel. Refroidir le ceviche, couvert, au moins 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PastèquePastèque
PétonclePétoncle
HomardHomard
CrevetteCrevette
MentheMenthe
SelSel
7
Coupez et séparez les feuilles de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
8
Servir le ceviche avec des feuilles de laitue sur le côté (utiliser une cuillère à fente pour transférer le ceviche sur la laitue).
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
1
* Le ceviche peut être refroidi jusqu'à 3 heures.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi75 hrs
Portions6
Score de santé28
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