Cassoulet Végétarien

Name: Cassoulet Végétarien
Prep time: 9 h 20 min
Cook time: 9 h 20 min
Total time: 9 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de champignons; 2 carottes, pelées et coupées en dés; 4 brins persil frais; 1 branche romarin frais; 1 branche thym citron frais, haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots secs marine, trempés pendant la nuit; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 20 fines tranches de courgettes; 1 grand pommes de terre pelées et coupées en cubes; 1 cube bouillon de légumes

Le cassoulet végétarien nécessite environ 9 heures et 20 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 144 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Si vous avez des haricots marins, du romarin, du thym citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 65%. Des recettes similaires sont Cassoulet Végétarien, Cassoulet Végétarien, et Cassoulet Végétarien.

Instructions

Chauffer une petite quantité d'huile dans une poêle à feu moyen. Cuire et incorporer l'oignon et les carottes dans l'huile jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans une mijoteuse, mélanger les haricots, les carottes et l'oignon, le bouillon de champignons, le bouillon et la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)

Champignon

Carotte

Haricot

Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Versez de l'eau si nécessaire pour couvrir les ingrédients avec de l'eau. Attachez le persil, le romarin, le thym et la sarriette et ajoutez-les à la casserole. Cuire à feu doux pendant 8 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin