Casserole de Légumes Crémeux

Casserole de Légumes Crémeux
Besoin d'un plat principal sans gluten? Une casserole de légumes crémeuse pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 464 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 1,42 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de riz, de poivre, de crème de soupe au poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Légumes Crémeux, Casserole de Légumes Crémeux, et Casserole de Légumes Crémeux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients; verser dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces légèrement graissé.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
2
Cuire au four à 350 pendant 20 minutes; saupoudrer d'amandes effilées et cuire encore 20 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit pétillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amandes EffiléesAmandes Effilées
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
REMARQUE : 1 (10 onces) canettes de poulet blanc en morceaux, égouttées, peuvent être ajoutées. Pour les légumes mélangés surgelés, nous avons utilisé Birds Eye Farm Fresh
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légumes MélangésLégumes Mélangés
Poulet EntierPoulet Entier
4
Mélanges; pour le riz congelé et les haricots verts, nous avons utilisé Green Giant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé16
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsAutomneHiver
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