Casserole de Grains Cuits au Four

Name: Casserole de Grains Cuits au Four
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 5 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 6 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce ciboulette fraîche finement hachée; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1% de lait faible en gras; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasse de parmesan râpé; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible gruau à cuisson rapide non cuit; 1 Oreos doublement farcis sel, divisé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La casserole de grains cuits au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 222 calories, 13g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du poivre, du beurre, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 42%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Casserole de Gruau et de Collards Cuits au Four, Casserole de Saucisses et de Gruau avec des œufs au four, et Cocotte de Grains.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger le lait, 2 tasses d'eau et 1/2 cuillère à café de sel dans une casserole moyenne à feu moyen-vif; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le gruau en remuant avec un fouet. Couvrir, réduire le feu et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gruau

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Retirer du feu; incorporer 1/4 cuillère à café de sel, de fromage et de poivre. Laisser refroidir 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Poivrer

Sel

Placer les 1/4 de cuillère à café de sel et les blancs d'œufs restants dans un grand bol. Battre les blancs d'œufs au batteur à grande vitesse jusqu'à ce que des pics raides se forment (ne pas trop battre). Incorporer délicatement le mélange de grains et de ciboulette dans les blancs d'œufs; verser le mélange dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Blancs D'œufs

Ciboulette

Gruau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Blender

Bol

Badigeonner uniformément de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Cuire au four à 350 pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Laisser reposer 10 minutes avant de servir.

Equipement

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 2Morceaux de caramel Heath Bar

Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale)5grand

Glace à la vanille allégée, facultative 63 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

ciboulette fraîche finement hachée 9461 lb de Mafaldi frais si possible

1% de lait faible en gras 1131 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tasse de parmesan râpé 2961 lb de Mafaldi frais si possible

gruau à cuisson rapide non cuit 1Oreos doublement farcis

sel, divisé 4731 lb de Mafaldi frais si possible

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud peut être associé au Riesling, au vin mousseux et au Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Un vin que vous pourriez essayer est le Riesling sec de Bully Hill Vineyards. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 14 dollars.