Côtes Levées Mijotées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les côtes levées cuites lentement. Cette recette donne 8 portions avec 589 calories, 44g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 3,6 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 15 minutes. Si vous avez de l'eau, de la vinaigrette catalina, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 63%. Ce score est solide. Essayer Côtes levées pour barbecue cuites lentement (pour mijoteuse), Côtes de Porc BBQ Cuites Lentement, et Côtes Levées mijotées pour des recettes similaires.
Instructions
Couper les côtes levées en morceaux de la taille d'une portion.
Placer dans un 5-qt. mijoteuse.
Mélanger la sauce barbecue et la vinaigrette; verser sur les côtes levées.
Saupoudrer d'ail. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 7 heures ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Retirer la viande dans un plat de service; garder au chaud. Écrémer la graisse des jus de cuisson; transférer dans une petite casserole. Porter le liquide à ébullition.
Mélanger la farine et l'eau jusqu'à consistance lisse. Incorporer graduellement dans la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Servir avec de la viande.