Côtes Levées grillées au Miso

Name: Côtes Levées grillées au Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 laisser Laitue au beurre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun foncé (emballé); 4 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soya à teneur réduite en sodium; 6 crevettes et veinées Miso rouge; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Huile de sésame asiatique; 12 côtes en pouces 12 côtes courtes osseuses de 1/3 à 1/2 pouce dépaisseur de style flanken; 6 crevettes et veinées Riz Gluant

Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 296 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des feuilles de laitue au beurre, de la cassonade, du court épais et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Côtes Courtes Au Miso Rouge Et Au Daikon, Grilled Cheese Avec Côtes Levées, et Côtes Levées Grillées à La Coréenne pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter la sauce soja, le sucre, l'ail et l'huile dans un plat allant au four en verre de 15 x 10 x 2 pouces. FAIRE À L'AVANCE Peut être fait 2 heures à l'avance.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Ail

Sucre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Fouetter

Laisser reposer à température ambiante.

Ajouter les côtes levées à la marinade; retourner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Nervure

Laisser mariner 30 minutes à température ambiante, en tournant de temps en temps.

Préparer le barbecue (feu moyen-vif).

Badigeonner la grille d'huile. Faire griller les côtes jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, de 2 à 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nervure

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Retirer la viande des os et envelopper dans des feuilles de laitue avec une petite quantité de miso et de riz gluant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Riz Gluant

Viande

Miso

Envelopper

Equipement

Plaque De Cuisson En Verre

Fouetter

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

1laisser

Laitue au beurre 1181 lb de Mafaldi frais si possible

sucre brun foncé (emballé)4

gousses d'ail émincées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soya à teneur réduite en sodium 6crevettes et veinées

Miso rouge 11 cuillère à soupe d'origan séché

Huile de sésame asiatique 12côtes en pouces

12 côtes courtes osseuses de 1/3 à 1/2 pouce d'épaisseur de style flanken 6crevettes et veinées

Riz Gluant

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Les Côtes levées de Bœuf se marient très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les coupes de bœuf plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les coupes plus grasses peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Les deux vignes du Merlot de la vallée de la Columbia avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 7 dollars par bouteille.