Brocoli Rôti Asiatique Épicé et Pois Cassés

Name: Brocoli Rôti Asiatique Épicé et Pois Cassés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché fleurons de brocoli (à partir denviron 2 couronnes de brocoli); 2 Sct feuilles de coriandre fraîche, hachées; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais râpé; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 Tuberculose 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 Tuberculose miso de couleur claire (blanc ou jaune); 3 Sct huile dolive extra vierge; 1 Oreos doublement farcis zeste dorange finement râpé; 2 Sct huile de sésame grillée; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses (à propos des pois sucrés frais; 6 à 8 piments thaïlandais frais rouges ou orange, tiges parées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sambal oelek (pâte de chili asiatique)

Le brocoli rôti asiatique épicé et les pois cassés pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 4 personnes et coûte 2,01 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 257 calories. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'huile d'olive, d'ail, de zeste d'orange et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est génial. Essayer Pois Sucrés Asiatiques, Pois sucrés à l'asiatique, et Pois Sucrés Asiatiques et Chou pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1Oignon jaune moyen, haché

fleurons de brocoli (à partir d'environ 2 couronnes de brocoli)2Sct

feuilles de coriandre fraîche, hachées 1Oreos doublement farcis

gingembre frais râpé 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail haché 1Tuberculose

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1Oreos doublement farcis

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1Tuberculose

miso de couleur claire (blanc ou jaune)3Sct

huile d'olive extra vierge 1Oreos doublement farcis

zeste d'orange finement râpé 2Sct

huile de sésame grillée 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tasses (à propos des pois sucrés frais 6

à 8 piments thaïlandais frais rouges ou orange, tiges parées 2Morceaux de caramel Heath Bar

sambal oelek (pâte de chili asiatique)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Field Recordings avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.