Brochettes de Mini Burger Grillées

Brochettes de Mini Burger Grillées
Les brochettes de Mini Burger grillées pourraient être juste le Américain recette que vous recherchez. Ce plat principal a 224 calories, 28g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Un mélange de chapelure, de parmesan, de sauce tomate et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Surf N' Turf Burger (Burger grillé avec Homard et Bacon), Mini Brochettes de Poulet, et Mini Brochettes de Crêpes à la Tarte aux Pommes.

Instructions

1
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients sauf la sauce tomate. Façonner le mélange en boulettes de viande de 12 (2 po), puis aplatir légèrement pour obtenir des galettes de 3/4 po d'épaisseur. Sur chacune des 4 brochettes de métal (9 pouces), enfilez 3 galettes dans le sens de la longueur, en laissant un espace de 1 pouce entre chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
BouletteBoulette
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
BolBol
2
Badigeonner soigneusement la grille avec de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Placer les brochettes sur le gril à feu moyen-élevé. Couvrir le gril; cuire environ 10 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré à l'extérieur et non plus rose au centre.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Dans une casserole de 1 litre, faire chauffer la sauce tomate à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle frémisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Servir sur des brochettes.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé12
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