Brochettes d'Espadon Grillées Aigre-Douce

Name: Brochettes d'Espadon Grillées Aigre-Douce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 15 cuillère à café de romarin séché; 1 ( aubergines) poivron rouge, coupé en morceaux de 1 1/2 po; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak despadon, coupé en bouchées (de 1 1/2 à 2 po); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce aigre-douce achetée; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce aigre-douce supplémentaire, si désiré; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en tranches de 1/2 pouce dépaisseur; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Brochettes en bambou ou en métal

Brochettes d'Espadon Grillées Aigre-Douce est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 461 calories, 25g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 4,15 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez la sauce aigre-douce achetée, les brochettes en métal, la sauce aigre-douce supplémentaire et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Brochettes de Poulet Aigre-Doux Grillées, Brochettes de Boulettes de Viande Aigre-Douce Grillées, et Brochettes de Porc Aigre-Doux Chinoises Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Si vous utilisez des brochettes en bambou, trempez-les dans l'eau pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Pendant ce temps, chauffez le gril au gaz ou au charbon de bois.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer les morceaux d'espadon dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Espadon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter 1/2 tasse de sauce aigre-douce; retourner le poisson pour enrober tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Poisson

Ajouter les courgettes, le poivron et les tomates; remuer doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Tomate

Courgette

Enfiler le poisson, les courgettes, le poivron et les tomates uniformément sur les brochettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Tomate

Courgette

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Lorsque le gril est chauffé, placez les brochettes sur le gril à gaz à feu moyen ou sur le gril à charbon de bois à 4 à 6 pouces des charbons moyens. Cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette, en retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Servir les brochettes avec une sauce aigre-douce supplémentaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau