Boulettes de viande sucrées et en sauce

Les boulettes de viande sucrées et en sauce pourraient être une bonne recette pour compléter votre menu de plats principaux. Une portion contient 347 calories , 17 g de protéines et 9 g de matières grasses . Cette recette pour 6 personnes coûte 1,38 $ par portion. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 55 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter du bœuf haché, des flocons d'avoine à cuisson rapide, du sucre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Une personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et sans FODMAP . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score Spoonacular de 39 % , ce plat n'est pas si spectaculaire. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les boulettes de viande sucrées et épicées à la mijoteuse , le poulet barbecue effiloché en sauce et les boulettes de poulet asiatiques au chili doux et faciles .
Instructions
Dans un grand bol, mélanger l'œuf et les flocons d'avoine. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Former des boulettes de 3,8 cm.
Placer dans un plat de cuisson de 11 po x 7 po légèrement graissé.
Mélanger l’eau, le ketchup et le sucre et verser sur les boulettes de viande.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.