Boulettes de Viande et Twisters

Boulettes de Viande et Twisters
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les boulettes de viande et les tornades pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 504 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,46 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, de la pâte de tomate, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pâtes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pâtes Au Dessert Au Chocolat en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est assez bon. Essayer Boulettes de Viande et Twisters, Boulettes de Poulet Pour Spaghettis et Boulettes de Viande, et Boulettes de Viande Suédoises (Boulettes de Viande Ikea) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et égoutter les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Pendant la cuisson des pâtes, vaporiser une poêle antiadhésive de 10 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Mélanger le bœuf, la chapelure, l'oignon, la sauce Worcestershire, le poivron rouge et l'ail. Formez le mélange en boules de 1 pouce. Cuire les boulettes de viande dans une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
ChapelureChapelure
Poivron RougePoivron Rouge
BouletteBoulette
AilAil
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Incorporer le reste des ingrédients.
5
Chauffer à ébullition; réduire le feu. Cuire environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande ne soient plus roses au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
6
Servir sur les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé26
Magazine