Boulettes de Thon

Boulettes de Thon
Les boulettes de thon pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 354 calories, 18g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Pour 1,37 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de thon, de piment, d'œuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain, et Tataki de Thon aka Thon Poêlé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un petit bol à mélanger, mélanger le thon, l'œuf, le persil, le fromage, le sel et le poivre. Dans un autre petit bol, mélanger la soupe, le lait et les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
PersilPersil
FromageFromage
LaitLait
SoupeSoupe
ThonThon
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
3
Aplatissez les rouleaux de croissant un à la fois et placez une petite quantité de mélange de thon sur chaque rouleau. Replier et sceller les bords.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleaux De Croissant RéfrigérésRouleaux De Croissant Réfrigérés
RoulerRouler
ThonThon
4
Disposer des rouleaux de croissant farcis dans le four préchauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleaux De Croissant RéfrigérésRouleaux De Croissant Réfrigérés
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Versez le mélange de soupe et de lait sur les rouleaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
LaitLait
SoupeSoupe
6
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les boulettes soient bien dorées, environ 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Domaine Anthem Merlot Mt. Le vin Veeder Napa Valley avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.
Anthem Estate Merlot Mt Vin de la Vallée de Napa
Anthem Estate Merlot Mt Vin de la Vallée de Napa
cerise noire, épices, riche
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé5
RégimesPescatarien
Types de platsPlat D'Accompagnement
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