Boulettes de Temple Zen

Name: Boulettes de Temple Zen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible (2 pouces) tranches dasperges (environ 1/2 livre); 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame noir; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé, haché grossièrement; 2 gousses dail pelées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts en morceaux (1 pouce); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché oignons verts émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballage champignons, tiges enlevées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO châtaignes deau entières, égouttées et hachées grossièrement; 36 emballages wonton

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les boulettes de temple Zen. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 133 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 9 et coûte 88 cents par portion. Si vous avez du gingembre, du sel casher, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Le Temple de Shirley, Le Temple de Shirley, et Le Temple de Shirley.

Instructions

Pour préparer les boulettes, déposer le gingembre et l'ail dans la goulotte avec le robot culinaire; traiter jusqu'à ce qu'ils soient hachés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter les asperges, 1/4 tasse de morceaux d'oignon vert et les châtaignes d'eau; pulser 4 fois ou jusqu'à ce qu'elles soient hachées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Oignons Verts

Asperges

Ajouter les champignons, 2 cuillères à café d'huile de sésame, 1 1/2 cuillère à café de sauce soja et 1/4 cuillère à café de sel; pulser 4 fois ou jusqu'à ce que le mélange soit finement haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Champignon

Sauce Soja

Sel

Travailler avec 1 emballage wonton à la fois (couvrir les emballages restants avec une serviette humide pour éviter le séchage), verser environ 2 cuillères à café de mélange de champignons au centre de l'emballage. Humidifiez les bords de l'emballage avec de l'eau. Rassemblez 2 coins opposés. Appuyez sur les bords avec le bout des doigts pour sceller, formant un triangle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Eau

Déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson lors de l'assemblage; recouvrir légèrement d'une serviette ou d'une pellicule plastique. Répétez la procédure avec les emballages de wonton restants et le mélange de champignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballages Wonton

Spray De Cuisson

Champignon

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Pellicule Plastique

Ajouter de l'eau dans une marmite à une profondeur de 1 pouce; porter à ébullition. Enduisez un cuiseur vapeur de légumes en métal de spray de cuisson. Disposer 9 boulettes dans un cuiseur vapeur, en se chevauchant légèrement. Raviolis à la vapeur, couverts, 8 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Légume