Boulettes d'Abricot

Boulettes d'Abricot
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 161 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du sel, de la sauce barbecue, de la chapelure et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Boulettes d'agneau et d'abricot, Boulettes de Viande en Sauce Abricot-Babeurre, et Boulettes de Viande Chéri à la Sauce aux Abricots.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger les quatre premiers ingrédients. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Forme en 1 po. balle. Dans une poêle, faire dorer les boulettes de viande en plusieurs lots; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol
2
Transférer dans un 2 qt graissé. plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Mélanger les conserves et la sauce barbecue; verser sur les boulettes de viande. Couvrir et cuire à 350° pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
BouletteBoulette
ConserveConserve
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé2
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