Boulettes d'Abricot
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 161 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du sel, de la sauce barbecue, de la chapelure et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Boulettes d'agneau et d'abricot, Boulettes de Viande en Sauce Abricot-Babeurre, et Boulettes de Viande Chéri à la Sauce aux Abricots.
Instructions
Dans un bol, mélanger les quatre premiers ingrédients. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Forme en 1 po. balle. Dans une poêle, faire dorer les boulettes de viande en plusieurs lots; égoutter.
Transférer dans un 2 qt graissé. plat allant au four.
Mélanger les conserves et la sauce barbecue; verser sur les boulettes de viande. Couvrir et cuire à 350° pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.