Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Meatball Stroganoff. Cette recette fait 4 portions avec 527 calories, 28g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 3,15 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du panko, de la farine, de l'huile de canolan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la noix de muscade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Noix de Muscade en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Boulette de Viande Stroganoff, Boulette de Viande Stroganoff, et Boulette de Viande Stroganoff.
Instructions
1
Placez une poêle à rouleaux de gelée doublée de papier d'aluminium au four sur la grille du milieu. Préchauffer le four à 450 (garder la casserole au four).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gelée
Rouler
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminium
Four
Poêle
2
Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Sel
3
Égoutter; garder au chaud.
4
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter 2 cuillères à café d'huile dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Placer l'oignon dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Bol
8
Mélanger le bœuf, 3 cuillères à soupe de persil, le panko, le lait, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans un grand bol; incorporer 1/3 tasse d'oignon cuit. Façonner le mélange de bœuf en boulettes de 16 (1 1/2 po).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boulette
Persil
Poivrer
Oignon
Chapelure Panko Ou Repas De Matzo
Boeuf
Lait
Sel
Matériel que vous utiliserez
Bol
9
Placer les boulettes de viande sur une casserole préchauffée recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Boulette
Matériel que vous utiliserez
Poêle
10
Cuire au four à 450 pendant 12 minutes ou jusqu'à cuisson complète, en retournant au bout de 6 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Four
11
Remettre la poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
12
Ajouter les 2 cuillères à café restantes d'huile dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
13
Ajouter les champignons, l'ail et le paprika dans la poêle; faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
Onces Liquides D'eau Fraîche
Ail
Matériel que vous utiliserez
Poêle
14
Ajouter le vin dans la casserole; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin
Matériel que vous utiliserez
Poêle
15
Saupoudrer de farine sur le mélange de champignons; cuire 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
Farine Tout Usage
16
Ajouter le bouillon; porter à ébullition, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Incorporer le reste de l'oignon cuit; retirer la casserole du feu. Incorporer le reste de la cuillère à café de sel 1/4, le reste de la cuillère à café de poivre 1/4, la crème sure, la moutarde et la muscade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sure
Moutarde
Muscade
Poivrer
Oignon
Abats Et Os De Cou De Dinde
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle
17
Ajouter les boulettes de viande à la sauce; mélanger pour enrober. Déposer la sauce et les boulettes de viande sur les nouilles cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Cuites
Boulette
Abats Et Os De Cou De Dinde
18
Saupoudrer uniformément du reste de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil
19
Note de vin: Optez pour un blanc citronné et légèrement floral, comme l'Oregon Pinot Gris de A à Z, 2012 (12$). Ce vin croquant et corsé a suffisamment de structure pour résister aux boulettes de viande et beaucoup de netteté racée pour compléter la combinaison acidulée de crème sure, d'ail et de moutarde. -- Jordan Mackay