Bouillie de Haricot Mungo au Lait de Coco

Name: Bouillie de Haricot Mungo au Lait de Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bâton de cannelle, environ 4 pouces de longueur; 1 gingembre, environ 2 pouces de longueur; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots mungo, environ 7 onces ou 200 grammes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre, ou au goût; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de coco non sucré; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 1 Oignon jaune moyen, haché Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La bouillie de haricots mungo au lait de coco pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétalienne sert 8 et coûte 59 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 259 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de bâton de cannelle, d'extrait de vanille, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Essayer Gâteau Aux Haricots Mungo Au Lait De Coco, Conjee De Germes De Haricot Mungo Et Épinards (Porridge) / Indian Breakfast s, et Haricots Mungo Philippins au Lait de Coco pour des recettes similaires.

Instructions

Rincez les haricots mungo dans quelques changements d'eau froide, en les passant pour enlever les cailloux ou les grains.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Mungo

Eau

Placez les haricots dans une casserole avec l'eau, le bâton de cannelle et le gingembre. Porter à ébullition, puis réduire à feu doux et cuire pendant 40 minutes, jusqu'à ce que les haricots se soient un peu fissurés mais ne soient pas pâteux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bâton De Cannelle

Gingembre

Haricot

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le sucre, le sel et l'extrait de vanille. Continuer à mijoter jusqu'à ce que le sucre soit dissous, environ trois minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Extrait De Vanille

Sucre

Sel

Incorporer le lait de coco. Cuire jusqu'à ce que le lait de coco soit juste chauffé, environ 2 minutes. Veillez à ne pas laisser mijoter trop longtemps, sinon le lait épaissira trop.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco