Barres Énergétiques Granola

Name: Barres Énergétiques Granola
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre fondu; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide crémeux; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce graines de lin; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail cannelle moulue; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible son davoine; 828 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine à lancienne ou à cuisson rapide; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 Oreos doublement farcis (soit ou régulier); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pépites de chocolat demi-douces, fondues; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de sésame grillées (comme Sun Luck®); 158 1 lb de Mafaldi frais si possible tournesol; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible germe de blé

Les barres énergétiques Granolan pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 24 personnes. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 328 calories. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 104 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine, du sel, des raisins secs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 60%. Des recettes similaires incluent Barres Énergétiques Fruitées Granolan, Bouchées Énergétiques sans Cuisson au Granolan, et Barres Énergétiques Double Chocolat Pistache Cerise à Cinq Ingrédients {Barres copycat Lara}.

Instructions

Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser une casserole de 9 x 13 pouces de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Poêle

Mélanger la farine d'avoine, les raisins secs, les graines de tournesol, le germe de blé, le son d'avoine, les graines de lin, la cannelle et le sel dans le bol d'un mélangeur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tournesol