Bananes Frites Au Four
Besoin d'un accompagnement sans produits laitiers? Les bananes frites au four pourraient être une super recette à essayer. Pour 21 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Une portion contient 112 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du sel, de la chapelure, un édulcorant granulaire au sucralose sans calories et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 45%, ce qui est bien. Essayer Poulet frit au four - le poulet frit au four épicé plaira à tous vos invités, Bananes Frites, et Bananes Frites Thaïlandaises pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffez un four à 425 degrés F (220 degrés C).
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et vaporiser de spray de cuisson.
Mélanger la chapelure, l'édulcorant sans calories, la cannelle, le gingembre et le sel dans un bol.
Vaporiser les tranches de banane des deux côtés avec le spray de cuisson.
Rouler les tranches de banane dans le mélange de mie de pain pour enrober et disposer les tranches sur la plaque à pâtisserie préparée.
Vaporisez à nouveau légèrement les tranches de banane.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit croustillant, de 10 à 15 minutes.