Aubergines Légères / Courgettes Parmigiana

Name: Aubergines Légères / Courgettes Parmigiana
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramme aubergines (et ou ou zucchninii); 710 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce marinara (si possible avec basilic et origan); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage mozzarella réduit en gras, tranché finement (4% de matière grasse, si vous nen avez pas, vous pouvez utiliser le fromage normal); 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 1 Oreos doublement farcis sauce au pesto basilicum (substitut basilicum frais ou sec); 8 crevettes et veinées sel à étaler sur laubergine

Aubergines légères / Courgettes Parmigiana pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 279 calories, 14g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,94 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du parmigiano, de la sauce marinara, du sel à étaler sur les aubergines et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Aubergine Parmigiana Sans la Parmigiana!, Aubergine Parmigiana, et Aubergine Parmigiana pour des recettes similaires.