Asperges à la Sauce Moutarde

Asperges à la Sauce Moutarde
Les asperges à la sauce moutarde pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 2 personnes et coûte 1,12 per par portion. Une portion contient 42 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, de la crème, de la mayonnaise non grasse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Asperges à la Sauce Moutarde, Asperges à la Sauce Moutarde, et Asperges À La Sauce Crémeuse À La Moutarde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enlevez les extrémités dures des asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
2
Retirez les écailles des tiges avec un couteau ou un éplucheur de légumes, si désiré. Disposer les asperges dans un cuiseur vapeur à légumes sur de l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur de 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LégumeLégume
EauEau
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
CouteauCouteau
3
Transférer les asperges dans un plat de service. Réserver et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
4
Mélanger la crème sure et les 4 ingrédients suivants dans une petite casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Placer à feu moyen; cuire, en remuant constamment, 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Déposer la sauce sur les asperges et saupoudrer de paprika.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé37
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